Och så börjar det igen..
Samtal, psykologer, vikt, våg, mat, samtal.
Hejdå.
Hejdå.
Jobbigt
Igår vill jag inte tänka på, ännu mindre skriva om. Låt oss bara säga att jag åt allt. Och slutade i världens ångestattack.
Idag fastar jag.
Idag fastar jag.
Ångest
Uppgivenhet.
Äckel.
Socker.
Ångest.
Fett.
Ångest.
Godis.
Ångest.
Äckel.
Tjockis.
Odugliga unge.
Fetto.
Fyfan vad jag är äcklig.
Jag förtjänar inte att vara smal.
Äckel.
Socker.
Ångest.
Fett.
Ångest.
Godis.
Ångest.
Äckel.
Tjockis.
Odugliga unge.
Fetto.
Fyfan vad jag är äcklig.
Jag förtjänar inte att vara smal.
Plus, äckliga plus
Återigen visade vågen plus imorse, fan vad jag pendlar upp och ner. Kan det inte bara gå stadigt neråt? Som förrut.
Jag känner mig som en äcklig flodhäst varenda dag.
Jag känner mig som en äcklig flodhäst varenda dag.
I wish
SEXTIOTRE
Vägde in på 63.0 kg idag. Kunde jag inte fått gå ner ett hekto till och se 62:an?
1 vecka: -0.5 kg
Totalt: -1.8 kg
1 vecka: -0.5 kg
Totalt: -1.8 kg
Mackor, mackor, mackor - min synd.
Fan vad jag hatar (för att jag älskar) mackor. Vita mackor, med bregott och pålägg. Eller bara bregott för all del. Och fan vad jag hatar mitt jobb som innebär synen av vita, fluffiga, goda pågenlimpor flera gånger dagligen. Idag blev det en mackhets som inte var av denna värld. Försöker låta bli att tänka på det utan fokusera på att jag inte åt middag och tränade. Men det är svårt.
Speciellt när jag är nästan säker på att vågen kommer visa plus imorgon också.
Äckel Mango.
Speciellt när jag är nästan säker på att vågen kommer visa plus imorgon också.
Äckel Mango.
Om jag kunde..
..skulle jag aldrig äta middag.
Så skönt att slippa idag. Slippa fundera på hur mycket jag kan äta utan att ångesten ska ligga som ett tjockt moln. Slippa räkna varenda kalori. Slippa bli tjock.
Kom hem från träningen för ett tag sen. Det var skönt och svettigt idag även om jag inte gillar just den instuktören särskillt mycket.
Förresten har jag funderat på att lägga ut en före-bild. Bara på min äckliga kropp dådå. Vill fortsätta vara anonym. Dock känns det ruggigt pinsamt.
Så skönt att slippa idag. Slippa fundera på hur mycket jag kan äta utan att ångesten ska ligga som ett tjockt moln. Slippa räkna varenda kalori. Slippa bli tjock.
Kom hem från träningen för ett tag sen. Det var skönt och svettigt idag även om jag inte gillar just den instuktören särskillt mycket.
Förresten har jag funderat på att lägga ut en före-bild. Bara på min äckliga kropp dådå. Vill fortsätta vara anonym. Dock känns det ruggigt pinsamt.
2 hg, 200 g
Vågen idag visade 2 hg mer än går. I mitt huvud utbröt lätt panik. Sen samlade jag mig, andades och tänkte att det är "bara" 2 hg (för mig känns det som 2 KILOGRAM).
Iallafall så kommer jag undan middagen idag plus att jag ska träna spinning. Så de borde ju vara borta till min invägning imorgon.
Nu ska jag äta klistrig havregrynsgröt med massa kanel innan jag går till jobbet.
Jag vill SÅ GÄRNA vara smal och snygg till sommaren.
Jag SKA vara smal och snygg till sommaren.
Iallafall så kommer jag undan middagen idag plus att jag ska träna spinning. Så de borde ju vara borta till min invägning imorgon.
Nu ska jag äta klistrig havregrynsgröt med massa kanel innan jag går till jobbet.
Jag vill SÅ GÄRNA vara smal och snygg till sommaren.
Jag SKA vara smal och snygg till sommaren.
Att äta
Just nu spelar det knappt någon roll VAD jag äter, det räcker ATT jag äter så kommer ångesten.
Idag har varit hen hyffsad matdag kalorimässigt men det känns piss eftersom jag åt hemma. Imorgon kommer jag undan iallafall. Plus att jag ska träna. Skönt.
Idag har varit hen hyffsad matdag kalorimässigt men det känns piss eftersom jag åt hemma. Imorgon kommer jag undan iallafall. Plus att jag ska träna. Skönt.
Kräk
Jävla folk som inte kan hålla sina matplaneringar.
Vi åt lax i foliepaket, bra att kunna dölja maten. Åt ungefär halva och sen kräktes jag ut litegrann.. Jävla skit. Jag hatar att spy, men jag orkade inte med en ångestfylld natt.
Hann med en snabb löprrarunda idag, nästan 3 km och ca 130 kalorier minus. Alltid något.
Vi åt lax i foliepaket, bra att kunna dölja maten. Åt ungefär halva och sen kräktes jag ut litegrann.. Jävla skit. Jag hatar att spy, men jag orkade inte med en ångestfylld natt.
Hann med en snabb löprrarunda idag, nästan 3 km och ca 130 kalorier minus. Alltid något.
Jag vill iiiiiinte
Dagen har gått.. okej. Inte bra och jag är inte riktigt nöjd men iallafall okej.
Dock bävar jag inför middagen ikväll, jag vill verkligen inte äta någon äcklig skitmat. Längtar så fruktansvärt mycket tills jag flyttar tillbaka till min egen lägenhet. Men det är inte förrän till sommaren, så om jag ska nå mitt mål måste jag vara duktig som fan HÄR och NU.
Har jag riktig tur finns det en möjlighet för mig att komma undan middagen även idag. Men då krävs det att allting klaffar och en jäkla massa tur på det. Håll tummarna för mig!
Dock bävar jag inför middagen ikväll, jag vill verkligen inte äta någon äcklig skitmat. Längtar så fruktansvärt mycket tills jag flyttar tillbaka till min egen lägenhet. Men det är inte förrän till sommaren, så om jag ska nå mitt mål måste jag vara duktig som fan HÄR och NU.
Har jag riktig tur finns det en möjlighet för mig att komma undan middagen även idag. Men då krävs det att allting klaffar och en jäkla massa tur på det. Håll tummarna för mig!
And the sky turned darker until there was nothing but darkness left
Ja som sagt, middagen kom jag ifrån. "Åt med vänner". Egentligen satt jag på en parkbänk, rökte ett par cigg och drack en halvliter cola zero. Satt där tills det blev mörkt och kallt. Sedan promenerade jag en del och därefter besökte jag en vän snabbt för att hämta lite saker jag glömt där.
Nu har jag sipprat i mig en kopp te och tuggat i mig en knäckemacka. Kände att jag behövde något litet i magen för att kunna sova. Vilket jag ska göra alldeles strax.
Nu har jag sipprat i mig en kopp te och tuggat i mig en knäckemacka. Kände att jag behövde något litet i magen för att kunna sova. Vilket jag ska göra alldeles strax.
River och sliter
Ångesten river och sliter fortfarande, jag har iallafall hittat ett sätt att skippa middagen här hemma. Åker istället ner på stan för att "äta med några vänner".
Slutar väl med att jag sitter för mig själv med en cigg och cola zero.
Slutar väl med att jag sitter för mig själv med en cigg och cola zero.
Ångest
Jag har sån ångest. Ångest över hur fet jag är och ångest över att jag inte följt min matplanering. Samtidigt har jag ångest över att jag inte kan äta vad jag vill. Och så sitter jag barnvakt. Skitbra att vara barnvakt och sitta och lipa som en liten bebis.
Hur kunde jag låta mig själv bli såhär fet!?
Hur kunde jag låta mig själv bli såhär fet!?
